Potrzebujesz kontaktu, - zadzwoń +48 600 879 332

Doskonalenie efektywności osobistej

Szkolenia z zarządzania były dawniej bardzo popularne, ale najczęściej mało wnosiły. Uczestnicy zdobywali wiedzę teoretyczną, lecz nie wykorzystywali jej w codziennej praktyce.

Szkolenie prowadzone przez nas nie tylko wzbogaci wiedzę i umiejętności z tego zakresu, ale również zachęci do podjęcia konkretnych działań, które wpłyną na efektywność osobistą uczestników.

Adresat:

dowolny.

Cele:
  • Ukształtowanie postawy proaktywnej
  • Uświadomienie uczestnikom, iż do efektywności można dojść przez organizację czasu pracy
  • Rozpoczęcie procesu kształtowania pozytywnych nawyków
  • Przypomnienie i zastosowanie podstawowych zasad ustalania celów  planowania i delegowania.
Proponowane treści:

Co to znaczy być efektywnym

  • Zdefiniowanie efektywności
  • Dlaczego zarządzamy sobą w czasie.
  • Równowaga między pracą a życiem prywatnym

Analiza przyczyn strat czasu i znajdowanie rozwiązań

  • Autoanaliza
  • Wymiana dobrych praktyk
  • Określenie swojej strefy wpływu i odpowiedzialności
  • Znalezienie pierwszych indywidualnych rozwiązań

Określanie celu

  • Po co cele mają być SMART
  • Utożsamianie się z celami

Wyznaczanie priorytetów

  • Ważność a pilność zadań
  • Zasady priorytetowania

Podejmowanie decyzji

  • Poznanie i zastosowanie metod
  • Praktyka procesu podejmowania decyzji

Wartościowanie i planowanie zadań do wykonania

  • Analiza studium przypadku
  • Zasady planowania
  • Nawyki a efektywność
  • Zaplanowanie 6. codziennych czynności
  • Zaplanowanie własnych zadań 1 dnia w kalendarzu

Emocje i stres a efektywność

  • Wpływ emocji na efektywność
  • Wpływ stresu i wypalenia zawodowego na efektywność
  • Techniki radzenia sobie z własnymi emocjami
  • Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
  • Wykorzystanie pozytywnych emocji do zwiększenia efektywności - gamifikacja

Podsumowanie

  • Co jeszcze może zagrozić naszej efektywności – odpowiedzi na ewentualne wątpliwości uczestników
  • Zaplanowanie zmiany – plan działań poszkoleniowych.
Metodologia:

Metodologia warsztatów oparta na cyklu Kolba zawiera:

  • Ćwiczenia w oparciu o studia przypadków
  • Stoliki zadaniowe (praca w grupach)
  • Mini wykłady
  • Zadania indywidualne
  • Dyskusje
  • Drama – scenki z odgrywaniem ról
  • Warsztaty interaktywne
  • Konsultacje indywidualne.
Materiały dydaktyczne:

W czasie szkolenia pomocą dla uczestników będzie specjalnie przygotowana prezentacja, zostaną też użyte do ćwiczeń odpowiednie karty pracy. Uczestnicy szkolenia otrzymają materiały merytoryczne w formie podręcznika (skrypt) oraz dokumentację poszkoleniową w formie elektronicznej (zdjęcia z flipów).

Przyznawane certyfikaty:

Imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.